草本淨酵飲 DR. SHINE，10 秒搞定一日五蔬果，女神林心如推薦蔬果粉！

草本淨酵飲·DR. SHINE，隨身攜帶五色蔬果。

對於經常外食的現代人來說，有時候因為工作忙碌，為了求方便，就會直接跑到超商覓食，或是買了個便當就簡單解決一餐，再罪惡一點，下午還會再多吃個炸雞排、甜點…等等的下午茶。不過這樣不正常的飲食，卻很容易造成身體營養失衡、長痘痘或排便不順等健康問題。 草本淨酵飲 DR. SHINE 的蔬果粉，就是這種情況下的好幫手拉！

草本淨酵飲，一包就能補充一日五蔬果的配方，隨身包的包裝，出門攜帶也方便，零添加的成分更令人可以安心下肚。噢，對！這個蔬果粉還是女神林心如加持推薦的，完全就令人更充滿興趣與信心呀。

草本淨酵飲 DR. SHINE 團購優惠

• 團購日期：2020 年 09 月 28 ~ 10 月 11 日
• 運費：$1,200 / 三盒（14入，原價$2640）
• 食用方式：每日兩次，每次 1 – 2 包
• 團購網址：https://bit.ly/2HD5Hn6
• 免付費客服專線：0800-200-790
• 客服時間：周一至周五 09:00~18:00

女神林心如推薦蔬果粉！

DR. SHINE 草本淨酵飲為蔬果粉末包，要食用的時候直接倒在食物上、倒在水中攪拌再喝都可以，食用起來非常方便。至於為什麼需要草本淨酵飲呢？因為他根本是為了現代人的飲食習慣量身設計，尤其是我這種經常外食的人，想要吃到世界衛生組織 WHO 建議每人每日應至少攝取 5 份蔬果，男生 9 份、女生 7 份、兒童 5 份的蔬果量，根本就是難上加難！

檢視自己的三餐

• 早餐：蛋餅 or 吐司，幾乎沒有蔬菜量，或只有微量小黃瓜絲或生菜。
• 午餐：外食便當，便當盒三小盒蔬菜，選菜時，有時候會選丸子或炸魚，這樣又少了一些蔬菜攝取量。
• 晚餐：同午餐，或是吃乾麵、陽春麵。在家吃的時候，媽媽習慣做雙主菜，反而青菜量更少…。

一份蔬果量大概為一個拳頭大小，看著以上自己的每日菜單，我覺得要有三份蔬菜就偷笑了，要到達 WHO 規定的女生一日七份蔬果量，未免也太難了吧！但是草本淨酵飲 DR.SHINE 的誕生，真的是幫了像我這種營養不太均衡的現代人的忙很多。不僅可以重新規劃飲食計畫，更可以省了很多外食族難以取得青菜為餐的情形。

草本淨酵飲·DR.SHINE

草本淨酵飲，嚴選 39 種五色蔬菜、水果及草本植物，擁有 65% 的草本纖維、20 倍濃縮的精華，重點是零添加，不含香料、色素、防腐劑及人工甘味劑的成分，還有 672 項的 SGS 測試標準，像是重金屬、農藥、西藥、微生物等都是有通過檢驗，吃起來讓人更安心。均衡營養，補充平常比較沒辦法充足攝取的蔬果就靠它了！

一盒裝有 14 入，官方建議量是一天 1 ~ 2 包，如果是一天吃一包的話，一盒就可以吃上半個月的時間。包裝為隨身包的粉末包裝，帶出門非常方便，完全不會佔我包包的空間，想要放在哪裡都不是問題，是非常棒的隨身攜帶五色蔬果，出門大魚大肉時，蔬菜還可以自己加。

打開包裝，細緻粉末狀的蔬果粉，顏色看起來有點像是抹茶色，富含維他命、維生素、葉綠素、礦物質、纖維酵素、植化素等等成份，令人期待實際喝起來會不會有抹茶的感覺（笑）

草本淨酵飲的食用方式為每日兩次，每次 1 – 2 包，建議每包搭配 100 ~ 150cc 白開水（ < 45 度 C ）食用，記得要用冷水喔～因為高溫會破壞內含的纖維素，用高溫泡起來喝就浪費了原本可以攝取到的營養素。

我自己習慣用冷開水直接攪拌來喝，從外觀顏色上看起來，有一點像牧草汁的感覺。原本很害怕喝起來會有濃厚可怕的草味，但實際上喝起來根本沒有奇怪的味道，像我這種不喝牛奶、不喝豆漿、不喝米漿一大堆的人來說，也是很可以接受的味道。

其實一直以來我都有便秘的困擾，困擾到我講給身邊的朋友聽都覺得我也便秘得太誇張。最長時間有一週都沒有大號的紀錄，尤其是出國旅行的時候特別嚴重。因為到了國外就開始品嚐當地的美食們，導致出國時的用餐內容都跟平時的飲食習慣不一樣，像是去日本吃拉麵、去英國吃炸魚薯條、去澳門吃蛋塔、去法國吃可頌法棍…等，根本就沒有蔬菜來著啊，想吃到蔬菜真的超級難！這時候就讓我決定…，下次出國應該要帶足天份草本淨酵飲出國，輕鬆就可以攝取到五色蔬果，促進腸道蠕動，使排便順暢，不用擔心進國外餐廳很貴還點不太到青菜的狀況。

喝這個不如喝蔬果汁！？

噢，有「喝草本淨酵飲」不如喝蔬果汁的概念就錯了，你知道超商賣的蔬果汁糖分超高嗎…？如果你會看包裝上成分的話，就會知道市面上的蔬果汁糖分的高度比營養價值要高上許多…，所以我幾乎是不會去買這樣的蔬果汁，因為我覺得超雷啊，根本就是發胖聖品！像這樣子粉末包裝、攜帶方便的蔬果粉，不用特地去買菜、點青菜，出門時從包包拿一包出來加在食物上、飲料中就很方便可以吃到一日五蔬果，真的是超方便的！！

有時候出外用餐回來，在家看劇時，我就會直接泡一杯草本淨酵飲來喝，外出、在家喝都很方便。如果覺得搭配開水喝太無趣的話，其實很多東西都可以加著一起吃或喝。

搭配牛奶、豆漿、果汁、蜂蜜檸檬都可以，平常喜歡喝什麼都可以加看看。像是早上習慣來一杯熱美式或是中冰拿的都可以加進去試試看，真的不會有奇怪的味道，也可以適時補充植物纖維及蔬果營養。如果家裡有不愛吃蔬菜的小朋友，更可以加進小朋友的果汁或牛奶中讓他直接喝下去，接受度應該很高哦！

男友喜歡搭配豆漿鮮奶一起喝，無論是男生女生都可以一起喝起來哦：Ｄ

外食時也方便帶出門！

因為自己的工作是部落客，經常要到處取材吃美食，像我最近愛上台南鱔魚意麵，一間一間的慢慢吃，但沒有一間是有在賣青菜的欸！所以有時候回家就直接補了一包草本淨酵飲，養成了只要有一餐沒吃青菜就會覺得有點不太對勁的感覺。

像這天去吃燒烤、壽喜燒吃到飽，根本就不想拿青菜來佔自己胃的空間，所以乾脆帶了一包草本淨酵飲隨身包出門，加在肉上直接吃一盤，把其他胃的空間留給更多的肉（笑）覺得自己好像在作弊，哈哈哈哈！！除此之外，無論是搭配粥、乾麵、水果、沙拉、濃湯、炸物或是甜點，都可以加起來，味道不濃厚也不會怪，怎麼吃都很適合。

旅行狂筆記

經常外食的人，如果經常營養不均衡，真的會讓身體的代謝下降或是其他不良的狀況發生。如果你不喜歡吃青菜，或是外食族不容易吃到一天足夠的青菜，那草本淨酵飲這樣的隨身包不僅有營養，攜帶又方便。可以視自己每天的飲食狀況，一天一包或是一天兩包加在日常生活中的飲料或食物中吃，方便又健康喔！！

草本淨酵飲 DR. SHINE

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草本淨酵飲 DR. SHINE 購買方式

• 團購日期：2020 年 09 月 28 ~ 10 月 11 日
• 運費：$1,200 / 三盒（14入，原價$2640）
• 食用方式：每日兩次，每次 1 – 2 包
• 團購網址：https://bit.ly/2HD5Hn6
• 免付費客服專線：0800-200-790
• 客服時間：周一至周五 09:00~18:00