帶寶寶出國自由行｜行前準備、行李清單，食衣住行、常備藥都要準備好！
幫寶寶辦好護照，為母準備要帶7m的小松露寶寶去香港4天3夜自由行了！第一次帶寶寶出國真的是燒了我不少腦，除了該怎麼帶寶寶搭飛機，也要思考媽媽包、行李箱有什麼必備品清單。花了些時間整理成這篇，希望可以幫到想要帶小嬰兒出國旅行的人！噢～對了！不要聽什麼「帶小嬰兒出國沒有記憶」的情勒，因為爸媽可以跟寶寶擁有回憶也是很美好的一件事情呀。
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怎麼敢帶0歲寶寶出國？
在小松露滿月後，我們就有帶她出門吃飯用餐，兩個月就送托嬰中心，這次出國前，已經跟我們搭臺鐵回嘉義、搭高鐵去台北、開車一起去新竹五峰鄉 glamping，南征北討，身邊朋友們都說她是個很適合帶出門的寶寶。而且小松露出門一直都比在家穩定（？）所以身為走過20個國家的旅人黛西，在寶寶還沒有蹣跚步伐、只是個任憑爹娘宰割的小嬰兒時，真的已經迫不及待要帶她出國了（笑）
行前準備清單
第一次帶小嬰兒出國旅行，最重要的莫過於幫寶寶護照、簽證、保險，當然～出發前的行李準備也是一大學問，要把食、衣、住、行都想好，媽媽包跟行李箱怎麼分類，哪些需要隨身攜帶，備品要準備多少，真的是讓人越接近出國日期越覺得有點緊張。
下面連結先跟大家分享怎麼幫寶寶辦護照，接著就是出國行李清單囉。
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寶寶行李準備
帶寶寶出國的行李清單建議思考平時的食、衣、住、行，把習慣、常用的帶出國就對了！但其實也不建議隨便帶，所以適當的精簡也很重要，畢竟行李箱空間跟重量是有限呀。
整理行李時，黛西初步會這樣分，接著再以「行李箱」跟「媽媽包」做分類。
- 食：奶粉、副食品-常溫寶寶粥、餐具、零食、圍兜兜、保溫瓶
- 衣：尿布、換洗衣物、圍兜兜、萬用巾、衣物洗潔劑
- 住：盥洗用品、寶寶乳液、浴巾、寶寶睡覺慣用毯子、清潔消毒用品
- 行：護照、推車、推車雨遮、揹巾、尿布墊
- 樂：安撫玩具、固齒器、奶嘴
- 用品：面紙、濕紙巾、抗菌噴霧、乾洗手、防蚊液
- 醫療：小兒科常備用藥、萬用膏（屁屁膏）、體溫計、吸鼻球
行李箱裝什麼？
奶瓶清潔液、奶瓶刷、消毒錠、換洗衣物、口水巾（圍兜兜）、沐浴用品、浴巾、奶粉、衣架、洗衣精、寶寶被被、寶寶洗衣精…。
行李箱主要是換洗衣物跟在飯店會用到的東西，還有平時要補貨的尿布、濕紙巾、奶粉、寶寶粥、零食。但其實寶寶的東西在每個國家幾乎都很好買到，如果擔心太佔行李空間，建議可以帶一兩天需要的份量，其他的再到當地買就好。尤其是長天數的旅行，更鼓勵大家當地再買比較方便。
其中建議一定要帶的就是小兒科常備用藥，以防寶寶臨時在國外生病感冒的不時之需使用。而出國旅行我習慣帶拋棄式奶瓶，所以晚上回飯店幾乎只有奶嘴會需要消毒，這時我就會帶消毒錠晚上消毒用，避免住的地方沒有消毒鍋可以使用。
多天數的旅行，我也會帶洗衣精取代天數帶好帶滿的衣物，少帶幾件衣服真的可以省下很多空間，尤其是冬衣感受更明顯！
媽媽包帶什麼？
前面是行李箱準備清單，而外出媽媽包要帶什麼？黛西把自己的媽媽包用品攤開來，才知道原來自己隨時帶了這麼多東西，而且都是缺一不可的呀！我真的覺得我背的不是媽媽包，而是登山包才夠了吧（笑）
拋棄式奶瓶、象印保溫瓶、尿布、母奶、濕紙巾、萬用膏、防蚊液、屁屁膏、抗菌噴霧或酒精、外出尿布墊、萬用巾、寶寶粥、米餅、餐具、安撫玩具、食物、護照…。
出國寶寶的食衣住行都要想到
食｜寶寶食物
黛西帶小松露出國時，她是7m剛接觸副食品的階段，在托嬰中心老師都說他吃副食品吃得很好，也漸漸把奶量減少、多吃副食品。
為了要保持小松露出國的時候也可以好好吃副食品，我除了帶「拋棄式奶瓶、奶粉」方便外出泡奶，只要換掉奶嘴頭跟內袋就又可以再重複使用，很省空間；還有會帶用悶燒鍋隔水加熱後，就可以打開直接吃的「常溫寶寶粥」出國，我自己是選農純鄉常溫寶寶粥，他們是經高壓高溫殺菌製程的軟罐頭包裝攜帶方便，要吃時也方便。
2024/09/24更新｜沖繩
剛帶 1Y1M 的小松露去沖繩回來，原本聽說帶分裝奶粉入境日本，會被當作是毒品抓去小房間問話，但事實上我們是很順利的通關，只是在回程的時候，我的寶寶食物剪忘記拿起來放託運，安檢時因為刀刃超過5cm被收走丟掉了…。
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外出時，我也會帶一些適合分裝的星星米餅，讓寶寶偶爾可以吃零食療癒一下（笑）
常溫寶寶粥可以直接隔水加熱，餵食的時候可以直接撕開寶寶粥，把料用擠的擠上來在用湯匙挖給寶寶吃就好，不需要再另外放到碗中多一個要洗的東西，真的很方便。
假如有要帶寶寶粥上飛機吃，記得要在 Check-in 時”主動申報”，帶上飛機後要吃完。而託運的寶寶粥，如果是帶有含肉類、海鮮的話，只要在入境時，跟海關說是 baby food，基本上就可以順利入境，但還是要看各國的入境規定為主。
是說…，帶寶寶粥出國是必要的嗎？如果怕麻煩，連寶寶粥都不想帶，也可以在用餐時，將白飯泡些熱水給寶寶吃也是可以吃飽，只是營養價值差很多就是。
這邊提醒下，如果寶寶比較大一點，只喝早晚奶，建議就準備兩隻PPSU奶瓶用就好，但如果還小需要一天四～午餐奶，那拋棄式奶瓶就真的是很好用的東西。這邊建議奶粉可以算好一天多一餐的量，避免不小心打翻或是發生袋子破掉的意外。
泡奶的水有些人會帶一隻保溫瓶裝熱水，一瓶煮沸過的冷水，但黛西懶，直接用象印保溫瓶裝約70度剛好，用過的所有保溫瓶中，真的還是象印保溫最厲害！！！
衣｜寶寶衣物如何整理
4天3夜的寶寶香港自由行，我是把四天份的衣物帶好帶滿，還多了一兩件的備用衣。但突然想到如果是更長天數的旅行，這樣好佔空間所以像口水巾、圍兜兜、內衣，都可以在飯店用自備的衣物洗潔劑清洗、晾乾就好。而且寶寶衣服都很小件，洗澡時順便洗也不會花太多時間。
尿布則是可以看自己寶寶加一天使用的片數而定，像小松露一天平均用5-6片，我就會每天多抓一片，四天帶個28片出門。如果更多天數，直接在當地藥局買尿布還更方便。
住｜寶寶出國如何睡得安穩？
想要讓寶寶有個舒服熟悉的睡覺環境，那就是把她平常睡覺會摸摸、磨磨的東西一起帶出國就對了！像我們家寶寶就很愛 Maylily 的枕頭跟萬用巾，我每次帶她出門過夜都會帶。
因為寶寶細皮嫩肉，所以盥洗用品跟浴巾我也都是會準備家裡常用的喔！
晚上回飯店時，若有需要消毒奶嘴或奶瓶，我自己外出習慣用消毒錠，丟一小塊消毒，直接晾乾就完成消毒，很方便。而消毒錠雖然攜帶方便，但要有容器可以消毒，不然也建議可以直接用熱水燙一湯也方便。
行｜要帶揹巾還是推推車？
小孩子才做選擇，揹巾跟推車都要！不要覺得很麻煩，因為這兩樣真的是在旅行中缺一不可，缺其中一樣，就會有書到用時方恨少的感覺出來…。寶寶不想坐推車時，用揹巾背起來可以安撫寶寶，讓寶寶也有更不一樣的視野能夠到處好奇看看、情緒會更穩定，推車這時也可以空出來裝戰利品！只是有些國家真的對推車不是很友善，像我要去的香港就是…，但我還是決定都帶～。
而且有推車，才可以隨時隨地放上外出型尿布墊幫寶寶換尿布啊！雖然會覺得路邊換有點不好意思，但是有另一半幫忙擋擋立馬換，總比寶寶不舒服大哭再去百貨公司找哺乳室、尿布檯來得好。
這邊也建議一定要連推車雨遮一起帶著，下雨擋雨、冬天擋風，啊夏天的話…，就比較不建議用雨遮，因為會又熱又悶，如果要用，也記得要外加風扇寶寶會比較舒服。黛西這次去香港迪士尼樂園時就遇到了飄雨，而且遊樂設施、餐廳都不能推推車進去，外面的嬰兒車停車場也都沒以遮雨的地方，這時就覺得我的雨遮真的帶對了。
也提醒下，寶寶護照記得隨身攜帶在身上喔！
樂｜安撫寶寶的利器
想要寶寶在出國時一起乖乖地玩，那當然是要好好滿足寶寶的需求！吃喝睡解決完，還想不通為什麼寶寶哭鬧時，還有一個就是無聊呀～（笑）這時候我會給米餅，也會給安撫玩具、固齒器讓寶寶玩玩，基本上寶寶就可以穩定下來。
日常用品
面紙、濕紙巾、抗菌噴霧、乾洗手、防蚊液，這都是我覺得帶寶寶外出很需要的必備用品，20抽的濕紙巾我自己約一天用一包，不夠就當地買，不然帶太多行李真的太重又太佔空間。而擔心寶寶出國會遇到陌生病菌或蚊蟲，所以我也會帶乾洗手、抗菌噴霧、坊蚊液，隨時噴噴比較安心。
醫療用品
帶寶寶出國除了幫寶寶保險外，記得也要去小兒科請醫生開一些常備藥以備不時之需，當然是希望拿的這些藥都不要用到比較好就是了…，但遇到了寶寶拉肚子、咳嗽、流鼻水、發燒，在國外看醫生可能比機票還貴，重點還浪費時間又壞了興致。
我們家小松露自從2個月大上托嬰中心後，就時不時在流鼻水，所以我也會帶個簡單的吸鼻球，有需要的時候就很好用。
帶寶寶怎麼規劃行程？
最好的當然是…，不要規劃行程（笑死）以前黛西出國旅行，都是會排好排滿，不浪費任何一點時間，塞得滿滿的。但有寶寶後，就只會上午排一個行程、下午排一個行程，越鬆散越好。而我覺得比較重要的是，沒需要，不要亂換飯店，挑飯店時，也盡量挑有寶寶用品，像是能提供嬰兒床、消毒鍋、澡盆的最好。
出國副食品推薦｜常溫寶寶粥
前面有說到7m小松露副食品吃得很好，所以無論在國內或出國時，我都會幫他準備幾包常溫寶寶粥在行李內。主要是包裝攜帶方便、隔水加熱撕開封口後就可以用湯匙直接挖來吃，省了很多爸爸媽媽外出時的困擾。而黛西選的寶寶粥是口味多、市佔第一、人氣第一，還有全台唯一副食品雙潔淨標章驗證的農純鄉。
收到農純鄉常溫寶寶粥時，我在家有先給小松露試過，每次餵都是一直叫，叫不是因為不想吃，而是我餵太慢（笑死）不過這也不意外，因為他們家的寶寶粥加熱後倒出來，差不多是五倍粥的稠度，香噴噴的，還有加滴雞精，味道怎麼能不香你說！
總之平常寶寶沒有在吃常溫寶寶粥的話，千萬不要一股腦地直接塞到行李箱中，像黛西是在出國前讓寶寶試過各種口味，寶寶有喜歡我才準備帶出門的喔。
常溫的農純鄉寶寶粥就像這樣，用悶燒罐隔水加熱5分鐘左右就可以。我自己是在機場時過安檢後加熱水，很快地寶寶就可以在上飛機前先吃一吃，讓寶寶飽睏後，上飛機睡覺，爸爸媽媽就可以輕鬆些：Ｐ
抵達當地後，我會在每天出門時，加一半的熱水在悶燒罐中再塞進一份常溫寶寶粥，這樣寶寶肚子餓就可以隨時拿起來吃。因為當時帶小松露寶寶到香港旅行時她是7個月大，所以我是一天帶兩包寶寶粥出門，讓他午、晚餐時段可以吃，也不捨棄餵奶的部分，因為寶寶吃飽喝足，絕對是讓旅行順利最重要一件事！
有一天行程是去香港迪士尼樂園，我們提早一小時排隊等開園，我就趁這時候趕快餵食小松露寶寶粥，不然等等進園區開始玩，可是沒時間慢慢餵的呀～。
旅行狂筆記
眼看著第一次帶小嫩嬰出國的時間要來臨，真的是讓我有些許緊張，但是期待真的大過於緊張！而在準備行李時也不用太緊張，因為什麼不夠，都當地買就好，不要讓自己太焦慮了：Ｐ
呼呼…，終於，我帶著小松露寶寶從香港順利回國了！整趟旅程不小心讓他餓到肚子亂哭外，其他幾乎都是87分的順利。我們這位真的是個騙機票寶寶，為母準備好要買下次機票了（笑）
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